中科白癜风医院怎么样
  • 中科白癜风专家
白癜风早期能治愈吗

当前位置:主页 > 预防守则 > 食物养生 >

吃啥可让你越来越靓

咨询专家预约挂号

  

  给女性们推荐一些可以变漂亮的食物。红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷,维生素A、B群,则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。可见,红米的功效还真是不少。

  橙是很多人喜爱的水果之一,在众多的水果类别中,以带酸性的水果含较多维他命C,现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它的作用:阻碍自由基破坏细胞,减少老化现象;抑制坏胆固醇的氧化及保护好胆固醇,维持血管及心脏健康。黄豆真的是价廉物美,对于女人来说,它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用,降低血液胆固醇,保护心脏,建议女性们可以适量食用。

  菌类食物在日常生活中也不少见,食用菌的营养价值:高蛋白,无胆固醇,无淀粉,低脂肪,低糖,多膳食纤维,多氨基酸,多维生素,多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性,营养价值达到植物性食品的顶峰之无肉,被称为上帝食品,长寿食品。我们大很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花,它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂,减缓女人体内的自由基,从而延缓衰老。对爱美的女性来说确实是种不错的食物。

  (204826)(112)(115)








































































































































































































































浙江治疗白癜风效果.的医院

  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章:
  • {$MY_CNZZ}

    白癜风专家

    您好,请问有什么可以帮助到您…

    白癜风的治疗方法