患者性别：女

　　患者年龄：26岁

　　患者籍贯：福建

　　全部症状：我在7月份的时候就无意中发现脖子处有几块小白点的，不是很大块，也没有异样的感觉，我也没有理它，之后到了九月份，又发现额头上也有白点，和脖子差不多一样的大，我上网查了资料觉得与白癜风症关很相似，我想咨询一下专家怎么可以缓解白癜风的病情。

　　发病持续时间及原因：不祥，原因不详。

　　治疗情况：未治疗。

　　咨询内容：怎么可以缓解白癜风的病情。

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答。

　　人们在这个充满激烈的竞争的社会中，以及社会的迅猛发展给人们的工作和生活增加了无形的压力，即使一个正常的社会人往往都扛不住这巨大的生活压力，更不要说一个患有某种疾病比如白癜风这样的群体了。他们所承受的压力可以说是双重的，因为除了来自生活的压力外还有来自与白癜风这种疾病的抗争带来的压力。所以，白癜风患者需要解压，不然会让病情进一步加重。我们来看看专家是如何讲解皮肤白癜风专家的。希望可以更好地帮助人们缓解病情，在病情较轻时得到有效治疗。

　　第一、人们要在日常生活中养成合理的生活起居规律。早睡早起，加上适当的运动，可以提早自身免疫力，平衡新陈代谢系统，身体素质提高了，可以预防白癜风病情的加重。这样可以避免白癜风给人们带来的困扰。

　　第二、在这个快节奏的社会生活中，白癜风患者在工作的时候，可以适当的放松一下自己，饮食上注意营养均衡的搭配，不要过量的吃富含维生素的食物，因为它是白癜风的克星，要多吃些高蛋白的食物，因为高蛋白食物可以提高身体免疫力，提升身体素质,这样体内的营养得到均衡就可以减轻病情的发展。

　　第三、当病情加重的时候，不要太过于敏感和紧张，按照医生的建议进行治疗，配合吃药，调整好心态。

　　第四、白癜风患者还可以在入睡前的时候，可以听听轻音乐来放松一下疲倦的身体，然后再来杯牛奶，让自己好好的舒展一下紧张的神经。这样可以起到调解压力的效果。

　　白癜风不仅会给白癜风患者带来生活上的影响，还会对其心理产生影响，对于白癜风患者来讲，压力肯定是有的，不论大小，关键在于我们应该怎么去合理解压。因为，如果天天抱着这么大的压力工作和生活，不仅身心劳累，而且对于病情的好转丝毫没有半点帮助。所以，为了让病情有所好转，患者们一定要积极调整心态，乐观面对生活。如果还对白癜风有更深入的了解，请及时联系专家，相信他们会给你一个满意的答复。祝广大白癜风患者早日康复，拥有一个完美的人生。

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