健康的睡眠能辅助治疗白癜风吗?大家都知道睡眠有助于美容，也能够促进人体的新陈代谢及提高人体的免疫力，对于白癜风患者来说，健康的睡眠也有着很大的作用，睡眠对白癜风的治疗也是非常有帮助的，下面就由知名研究白癜风专家刘云涛 给大家介绍一下健康睡眠对治疗白癜风有哪些的好处。

　　早睡早起，锻炼身体白癜风患者最好在日出前起床，不宜太晚，最佳睡眠时间为每天8小时左右，身体偏弱者可适当增加睡眠时间。喝杯蜂蜜牛奶研究调查发现，牛奶有促进睡眠的功效，蜂蜜则可促进人体血糖平衡，避免早醒的作用。睡觉前喝杯加了蜂蜜的牛奶，对于提高睡眠质量有很好的效果，所以患者可以选择多喝牛奶。

　　在生活中要经常开窗通气，保持空气流通睡前打开窗户通风，可促进室内空气的清新。但患者需要注意的是，如果风大或者天冷时，窗户开一会即可，睡觉时，最好不要蒙头。刷牙洗脸，清洁卫生睡前刷牙可以有效清除口腔细菌，起到保护牙齿的作用，洗脸洗脚，则可保护皮肤清洁，促进气血运行、舒筋活络，对于提高免疫力效果很好。　睡眠时头北脚南。白癜风患者睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，可以最大限度地减少地球磁场的干扰，使睡眠更加香甜,让您在睡觉中康复白癜风。

　　为了能够更有效的提升自身的免疫力，患者朋友就一定要合理的做好自身睡眠的调整。在通常情况下，人体在睡眠时，其自身免疫机制便会进入相应的活跃状态，充足的睡眠能够有效的促进患者自体免疫发挥作用，从而清除患者体内的异己病变。若患者无法保证睡眠的充足，那么，其身体的这种调理过程便会受到一定程度的抑制，这样一来，便会给病症康复带来影响。所以，保证充足的睡眠是调整自身免疫最为有效的一个方法，做好睡眠的调整，便能够有效起到辅助治疗白癜风病症的作用。

　　关于睡眠能辅助治疗就介绍这里，希望能给您带来帮助，温馨提示：睡眠除了提高睡眠质量外，还可以通过合理膳食，养成良好的生活习惯，保持一个乐观的心态等方面提高自身的免疫力，因为免疫力也是引发白癜风的原因之一，所以对于白癜风的治疗是很有帮助的，让您早些摆脱疾病带来的痛苦，

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