秋冬是一个好补身体的季节，大家要好好抓住这个季节，特别是娇弱的女孩子们应该多学点呵护自己的方法，比如如何应对即将到来的寒风骤雨，如何保养自己的身体健康和美丽……这些问题，统统归结于气血是否充足，而补气血，就是我们接下来要分析的内容。女性在这个季节应该怎样进补呢？下面我们来一起看看。

　　进补也不需盲目，过度的进补对身体健康也不利，女性进补，应从调养入手，保持身体内外平衡、气血通畅，再根据情况确定是否需要进补，如果需要进补也需听从医嘱给自己的身体进补。特别是白癜风患者用食疗进补要听医嘱。

　　要想使进补达到它的功效，应正确的进补，因为进补要因人而异。女性进补要做到事半功倍，关键在于针对不同体质有的放矢。气血不足是体质虚弱的表现，选择一款适合自己的滋补食膳，可帮助改善虚弱体质，所以女性朋友首先要选好一种适合自己的进补食品。

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