女性一到了更年期就会出现好多症状，每个女性的更年期的岁数都不同，更年期女性不妨喝点“中药茶”——很多女性一旦进入更年期，就会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症，影响生活与工作。目前，在30~40岁的白领女性中，27%的人有不同程度的更年期提前。为了女性的身体健康，保健养生专家建议更年期女性不妨喝点“中药茶”，这样可以缓解你的劳累，还要学会保养你的皮肤。

　　更年期的女性可以多吃一些含有雌激素的食物，因此，更年期女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等之外，也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝，或将其加入食物中食用，既能减缓更年期症状，又有美容养颜之功，使你的皮肤变的更加的滋润，还会给你的身体增加营养。

　　当归的作用也是很大的，可以治疗皮肤上的好多斑，使你的皮肤变白，当归能抑制酪氨酸酶的活性，进而抑制黑素色生成，可治雀斑、黄褐斑。葛根中富含黄酮类化合物，对雌激素有双重调节作用，具有美体、养颜、调节内分泌等功效。甘草提取物具有促进表皮发育，促进头发黑色素生成的功效，还可防止头发干燥、变白。藏红花有“女性保护神”的美誉，对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效，藏红花对更年期的症状起着很重要的作用，可以很好的治疗更年期时候的症状。

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